Elenco Ricette

venerdì 5 febbraio 2016

Zuppa piccante di lenticchie rosse





Ingredienti:


  • 300 g di lenticchie rosse risciacquate e selezionate
  • 2 l di brodo vegetale
  • peperoncino verde tagliato a metà nel senso della lunghezza
  • 1 cucchiaino di curcuma 
  • 1 cipolla e 1/2 affettata sottilmente
  • 1 spicchio d'aglio rosso schiacciato di Sulmona
  • 2 cucchiaini di paté di curry Paté al curry Cannamela
  • 60 ml di yogurt per decorare
  • 30 ml di olio
  • prezzemolo tritato per decorare
  • sale e pepe



Procedimento:


Versate le lenticchie e il brodo in una pentola capiente coprendo con un coperchio delle giuste dimensioni. Alzate la fiamma e portate lentamente a bollore, scremando il brodo se necessario.
Unite il peperoncino e la curcuma, abbassate la fiamma, coprite e lasciate bollire per 25-30 minuti, finché le lenticchie non sono soffici. Ora scaldate l'olio in un'altra pentola ampia, a fuoco medio. Aggiungete la cipolla e l'aglio tritati, lasciando soffriggere per 5-7 minuti, finché la cipolla non è appassita. Unite il paté di curry e proseguite la cottura per 1 minuto, fate sciogliere bene il paté. Trasferite le lenticchie nella pentola e frullate con un mixer a immersione. Aggiungete un po' di brodo se la zuppa è densa, portate lentamente a bollore e aggiustate di sale e pepe.
Servite la zuppa nelle ciotole, completate con un filo di yogurt e decorate con il prezzemolo.

1 commento:

  1. interessante lenticchie (che amo molto) con lo yogurt, sarei curiosa di assaggiare questa zuppa!

    RispondiElimina